7 turas / Bal 10 , Vilnius
Žalgiris 2 : 0 TransInvest
8 turas / Bal 13 , Širvintos
TransInvest 0 : 1 Banga
8 turas / Bal 13 , Marijampolė
Sūduva 0 : 1 Hegelmann
8 turas / Bal 14 , Telšiai
Džiugas 2 : 1 Šiauliai
8 turas / Bal 14 , Panevėžys
Panevėžys 1 : 2 Žalgiris
8 turas / Bal 14 , Kaunas
K. Žalgiris 1 : 0 Dainava
Tiesiogiai 9 turas / Bal 20 15:00 , Kaunas
K. Žalgiris - Sūduva
Tiesiogiai 9 turas / Bal 20 18:00 , Šiauliai
Šiauliai - Dainava
Tiesiogiai 9 turas / Bal 21 13:00 , Panevėžys
Panevėžys - TransInvest
Tiesiogiai 9 turas / Bal 21 15:00 , Kaunas
Hegelmann - Banga
Tiesiogiai 9 turas / Bal 21 18:25 , Vilnius
Žalgiris - Džiugas
Tiesiogiai 10 turas / Bal 23 19:00 , Šiauliai
Šiauliai - Sūduva
Tiesiogiai 10 turas / Bal 24 18:00 , Panevėžys
Panevėžys - Džiugas
Tiesiogiai 10 turas / Bal 24 18:00 , Širvintos
TransInvest - Hegelmann

Iš žalgiriečių treniruotėse reikalaujama maksimalaus įdarbio

zalgiris-vilnius.lt 2015-01-27 14:08
Iš žalgiriečių treniruotėse reikalaujama maksimalaus įdarbio
foto: Saulius Čirba/zalgiris-vilnius.lt

Įpusėjus treniruočių stovyklai saulėtoje Brazilijoje, Vilniaus „Žalgirio“ vyrai ir toliau lieja prakaitą prižiūrimi vyriausiojo komandos trenerio Valdo Dambrausko. Paaiškėjus apie atšauktas draugiškas rungtynes su „Ypiranga“ ir „Caxias do Sul“ komandomis, Lietuvos sostinės klubo futbolininkai žengė ant žaliosios vejos ir nepaisydami alinančio karščio kibo į dar intensyvesnį darbą.

„Esu visiškai išsekęs. Treniruotė pareikalavo daug jėgų, ypač kai turime dirbti per tokį didelį karštį, prie kurio nelabai esame pratę. Bet tai turėtų pasikeisti, turėtume susitaikyti su oro sąlygomis“, - po treniruotės kvapą vos atgavo legionierius iš Bosnijos ir Hercogovinos Semiras Kerla.
 
Pasak jo, komanda  atliko daug bėgimo ir sprinto pratimų, taip pat tobulino techninius parametrus. Nors ir treniruočių metu tenka bėgioti „iki devinto prakaito“, tačiau gynėjas tuo mėgaujasi: „Esu daugiau nei šimtu procentų laimingas galėdamas treniruotis ir žaisti futbolą.“

Naujasis komandos treneris netruko įvesti savo tvarkos. Treniruočių metu jis iš žaidėjų reikalauja visiško atsidavimo ir tai, prisiminus paskutiniąsias rungtynes prieš „Santa Cruz“ klubą, pradeda atsipirkti. Paskutiniosios treniruočių sesijos jis neišskyrė iš kitų.

„Manau visos mūsų treniruotės yra skirtingos, bet nepaisant per jas akcentuojamų dalykų, jos būna maksimaliai intensyvios. Negaliu pasakyti, kad ji buvo labiausiai varginanti, nes intensyvumą stengiamės išlaikyti kiekvienos treniruotės metu“, - sakė komandos vedlys.

Lietuvos čempionų treneris pasakojo, kad šioje treniruotėje žaidėjai dirbo tiek fiziškai, tiek su kamuoliu.

„Taip pat vyrai praktikavosi intervalinius bėgimus, kurie šiuo metu yra reikalingi tobulinant aerobines savybes. Treniruotę pratęsėme žaidimu su kamuoliu, tuo metu buvo akcentuojami taktikos aspektai. Futbolininkai turi susižaisti ir pajusti vienas kitą, kad žinotų, ką tam tikromis situacijomis turėtų daryti“, - sakė V. Dambrauskas.

Treneris taip pat paminėjo, kad šios stovyklos metu yra svarbu išvystyti kuo geresnę psichologinę žaidėjų būseną.

„Čia visiškai kitokios sąlygos, kultūra, galų gale žaidimo stilius. Prisideda ir karštis. Tinkamai įsisavinus, tai duoda didelę naudą ir patirtį, todėl nemanau, kad pabuvę čia ateityje turėtume ko nors bijoti“, - tvirtai pokalbį užbaigė strategas.

Žalgiriečiai dar beveik savaitę treniruosis didžiausioje Pietų Amerikos šalyje ir ruošis artėjančiam futbolo sezonui, o vasario 3-ąją grįš į Lietuvą.